12月3日，時尚素人改造綜藝秀《變身總動員》第五期在愛奇藝播出。本期節目中，陽光帥氣的新人演員孫晨竣向大家展示了自己的“養生珍藏”，并透露出自己的保養秘訣。此外，他還回憶了自己的首次試鏡，并現場復刻重現了當時的表演片段，演技爆發讓現場嘉賓和觀眾驚嘆不已。在現場，孫晨竣更為前來接受改造的素人粉絲精心挑選穿搭衣物，成功讓素人的造型“煥然一新”。許多觀眾在看完節目后留言表示：“孫晨竣也太貼心了，運動范兒的氣質也超級陽光，被他圈粉了！”

　　規律作息極度自律 孫晨竣透露保養秘訣是健身

　　如何“養生”、如何保養自己的身體、肌膚，是本期節目的主題之一。相比于其他90后嘉賓凌晨2、3點睡覺，中午才起床的作息習慣，孫晨竣無疑是極度自律。據孫晨竣透露，自己每天睡覺時間都保證在晚上12點前，并且早上8點就會起床，并且堅持晨跑，保證自己的身體健康，讓各位嘉賓驚嘆不已。

　　此外，孫晨竣分享了屬于自己的保養秘訣，他堅持認為“健身是最大的保養秘訣”，并透露自己從來不吃任何保養品，但是堅持每天保持運動。孫晨竣的保養秘訣讓不少觀眾感嘆：“如此自律實在是太厲害了，難怪他整個人都散發著青春陽光的氣息，運動健身真的會影響一個人的氣質！”

　　緊張沒有安全感 孫晨竣回憶首次試鏡經歷心有余悸

　　憑借陽光俊朗的外型從籃球類綜藝中脫穎而出的孫晨竣，成功拿到由郭敬明監制、落落導演的奇幻愛情電影《如果聲音不記得》的男一號。在節目現場，孫晨竣講述了自己作為新人演員首次試鏡的經歷。據孫晨竣回憶，試鏡當天他非常緊張，坐在角落里不知道干什么，很沒有安全感，甚至中途萌生過離開的念頭。但最終，憑借著初生牛犢不怕虎的信念，抱著不留遺憾的決心，孫晨竣放開了表演，經過三輪試鏡，最終贏得了這個角色。

　　在現場，孫晨竣還與沈夢辰完美還原了首次試鏡時的吵架片段。面對沈夢辰毫無道理的突然發難，孫晨竣先是輕皺眉頭，表現出心中的驚訝與不滿，但隨即面色正常地進行反問。兩人唇槍舌劍之間既保證了爭吵時的火藥味，在肢體動作上又顯露出了成年人的理智，讓現場嘉賓贊嘆不已。不少觀眾表示：“盡管是新人演員，但孫晨竣入戲很快，難怪能獲得導演的青睞。”

　　堅持運動健身、作息規律的生活方式，是孫晨竣保持青春陽光的養生秘訣，而努力學習、熱愛表演的赤誠之心，將讓他在演員的道路上，走得更遠，讓我們一起期待新人演員孫晨竣，帶來更多、更精彩的作品！