由嗶哩嗶哩出品的云綜藝《閉關修煉指南》已于2月29日在B站獨家上線。面對當下特殊時期,嗶哩嗶哩發起了一場"宅家自拍接力Vlog"活動,邀請由肖驍、顏如晶、黃執中、邱晨、傅首爾等組成的宅家團,在各自的家中向觀眾分享獨到的閉關生活,包括宅家運動會、宅家也能做的美食、宅家情緒管理等主題,以小體量、真實有趣的內容,消解負面心情,傳遞陽光、積極、樂觀的生活態度。

　　節目首周播出便受到了站內外用戶的好評,B站內評分達9.3。網友紛紛真誠發聲"這不就是宅家的我本人嗎""想get傅首爾同款家庭"等,熱度持續走高;在微博上,節目話題也頗受歡迎,#閉關修煉指南#火速占據微博話題榜前列,引爆討論熱潮。

　　傅首爾硬核家庭引羨慕邱晨"次級控制感"應對負面情緒

　　首期節目是傅首爾家庭帶來的《停課不停學》,一場腦洞大開的"家庭運動會"引發網友關注,套圈、乒乓球、高爾夫球、膠帶滾錢等奇葩項目輕松爆笑、拋梗不斷。素愛買鞋的傅首爾老公在套圈游戲中瞄準鞋子,卻頻頻失利錯失剁手良機,引發彈幕笑聲一片;兒子多樂因技術運氣俱佳奪得運動會冠軍,現場指揮爸爸為媽媽按腳,讓人忍俊不禁。通過游戲,傅首爾也大展"家庭地位",在各項運動中力爭上游,狂懟老公不停。網友紛紛贊傅首爾一家"硬核神仙家庭",被他們的樂觀和幽默深深感染,表示看到了宅家也要玩出花樣的自己,大感親切與正能量。

　　而第二期節目則是邱晨帶來的《蟲仔解憂電臺》,此前一直希望做電臺節目的邱晨坦承在B站實現了心愿。一向以"喪"著稱、以共情動人的邱晨此次一展"蟲式解憂",在節目中解答網友問題,與大家分享交流觀點。《蟲仔解憂電臺》話題覆蓋社交、家庭、戀愛等方面,針對年輕人的職場社交焦慮,邱晨提出了"不要刻意社交"的觀點,認為好好工作就好"在工作狀態中,才能把各種魅力展露無遺";針對因疫情產生的負面情緒這個話題,邱晨提出了可以運用"次級控制感"法則",學會在小的方面控制,就可以撫平大事情上的無力感。不少網友表示邱晨的觀點令人耳目一新又有治愈功能,讓自己對看待很多事情獲得不同的角度。

　　據悉,《閉關修煉指南》的選題都是節目組根據當期藝人特色、雙方共同創作出來的。后續,觀眾還將看到顏如晶的《馬來美食大揭秘》、范湉湉的《在家也能攤大煎餅》、大王與劉鎧瑞的《宅家自制"三無綜藝"》、高嘉程的《憋罵挑戰》等意想不到的豐富主題。

　　"自拍"云綜藝展現真實煙火氣彰顯特殊時期獨到療愈價值

　　《閉關修煉指南》的誕生源于疫情期間節目團隊在家云辦公時產生的靈感,其初衷就是向用戶分享一些小體量、真實、有趣、可愛的內容,消解負面心情,傳遞陽光、積極、樂觀的生活態度。也正因如此,在藝人選擇上,要求他們充滿煙火氣、有趣、真誠,有各自獨特的興趣愛好,且有極高的分享欲。基于這些考慮,節目組選擇了傅首爾、邱晨、顏如晶等代表性藝人,同時借由節目合作契機,邀請他們正式入駐B站,這樣也可以使用戶反饋高效傳達給藝人及制作團隊。

　　作為嗶哩嗶哩全新策劃的云綜藝,《閉關修煉指南》的導演團隊表示這是一檔"不知道會拍到什么的自拍云綜藝"。由于特殊時期活動受限,拍攝前需要節目組花大量時間與藝人討論主題,并制作各種關于機位、畫面的tips供藝人參考,拍攝期間節目組則在工作群中隨時待命回答和解決問題。節目制片人表示,在整個制作中,沒有太多熟悉的、固定的、起承轉合模式點能夠依賴,節目團隊必須擁抱創作和制作中真實發生的效果,這對于節目組是極大的挑戰和學習機會。

　　和其他連線聊天的云綜藝不同,《閉關修煉指南》中的藝人在居家情況下,修煉出了各式各樣的"閉關寶典",傳遞了各自用心生活的價值觀。無論是腦洞大開的居家運動會、亦或用輕松幽默的方式線上幫網友答疑解惑、一場酣暢淋漓的吃播,都令觀眾感到放松與溫暖,聯系當下情境頓覺療愈感十足。同時也幫助大眾開啟了新的思路,不管是不是宅家,都要認真生活,保持好心態,與其憂郁不前,不如在有限的條件內另辟蹊徑地繼續美好生活。

　　《閉關修煉指南》正在嗶哩嗶哩熱播,每周六、周日中午12點上線等你,敬請關注。